Penyakit yang menyerang pernafasan, meskipun ringan seperti batuk dan pilek, tentunya sangat menganggu aktivitas. Untungnya, ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Misalnya saja dengan menggunakan alat nebulizer untuk memudahkan obat terhirup ke paru-paru, terapi uap dengan air hangat, atau dengan minyak atsiri atau essential oil. Minyak atsiri adalah ekstrak tumbuh-tumbuhan yang dibuat dengan cara tekan (press) hingga senyawa aromatiknya keluar. Zat cair berlemak ini umum digunakan sebagai pengharum ruangan dan pelengkap layanan kecantikan (spa), namun beberapa jenis ternyata juga dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek.
Lantas, jenis essential oil mana sajakah yang bagus untuk mengatasi dan meredakan gejala batuk dan pilek? Simak ulasannya di bawah ini, ya.
Kayu putih
Barangkali Anda tidak asing lagi dengan minyak satu ini. Sebab, minyak kayu putih sudah lama digunakan orang Indonesia sebagai obat tradisional sakit batuk dan pilek. Kalau menurut penelitian medis, hal ini didasari oleh kandungan senyawa eucalyptol atau cineole—senyawa antimikroba yang mampu melawan bakteri penyebab penyakit—yang dimiliki oleh tanaman kayu putih.
Rosemary
Selain kayu putih, tanaman rosemary juga dapat digunakan sebagai minyak atsiri yang ampuh untuk mengobati batuk dan pilek. Alasannya sama seperti minyak kayu putih, yang sama-sama mengandung cineole atau eucalyptol yang dapat membantu encerkan lendir ketika batuk serta kurangi peradangan saat pilek.
Peppermint
Meski tinggi kandungan mentol dan memberikan efek dingin, tanaman peppermint ternyata efektif untuk obati batuk dan pilek juga, lho. Pasalnya, kandungan ini pula dapat melemaskan otot-otot batang tenggorokan atau otot bronkus ketika batuk dirasakan oleh seseorang.
Pala
Minyak atsiri dari pala juga bisa digunakan untuk mengobati batuk dan pilek. Sebab, tanaman satu ini mengandung molekul camphene yang bagus buat mengatasi batuk ataupun meredakan sakit tenggorokan. Sehingga, menghirup essential oil berbahan pala dapat membantu encerkan cairan di saluran pernapasan.
Oregano
Anda mungkin familier dengan bubuk oregano sebagai bahan masakan. Akan tetapi, minyak atsiri dari tanaman satu ini pun bisa digunakan sebagai obat batuk dan pilek. Sebab, oregano memiliki kandungan senyawa carvacrol yang merupakan agen antimikroba efektif untuk melawan berbagai jenis bakteri ataua virus penyebab batuk dan pilek. Jadinya, oregano juga bisa Anda gunakan sebagai essential oil buat meredakan batuk dan pilek.
Kayu manis
Sama seperti oregano, kayu manis juga familier sebagai bumbu masak-memasak Sekdi dapur. Namun, kayu manis dalam bentuk minyak atsiri ternyata bagus buat meredakan batuk dan pilek yang Anda derita. Sebab, tanaman satu ini memiliki senyawa kimia yang dapat melindungi tubuh dari bakteri penyebab masalah pernapasan seperti batuk atau pilek.
