Pernahkah kamu mengalami momen di mana kamu mendengar sebuah suara tetapi tidak ada orang lain yang mendengarnya selain kamu? Biasanya ketika hal ini terjadi, orang akan langsung menghubungkannya dengan hal mistis, terutama jika terjadi di tempat yang cukup menyeramkan. Namun, bisa saja sebenarnya itu bukanlah hal mistis tetapi kamu sedang berhalusinasi.

Apa Itu Halusinasi dan Jenisnya

Secara sederhananya, halusinasi adalah fenomena ketika salah satu inderamu merasakan sesuatu yang tidak dirasakan oleh orang lain. Ketika halusinasi terjadi, orang yang mengalaminya akan merasa bahwa hal tersebut benar-benar nyata. Berdasarkan situs healthline, ada berbagai jenis halusinasi sesuai dengan indera yang merasakannya, yaitu:

• Visual Hallucinations

Sesuai namanya, yaitu visual, pada jenis ini seseorang akan melihat sesuatu yang tidak dilihat oleh orang lain. Tidak hanya melihat orang atau benda saja, tetapi terkadang halusinasi ini membuat seseorang bisa melihat cahaya atau pola tertentu yang tidak dilihat oleh orang lain.

• Olfactory Hallucinations

Pada jenis ini, seseorang yang mengalaminya akan mencium aroma yang lain daripada yang dicium oleh orang lain. Misalnya merasa ada aroma harus atau aroma tertentu. Bahkan terkadang, seseorang merasakan tubuhnya berbau tidak sedap sehingga kehilangan kepercayaan dirinya, padahal sebenarnya orang di sekitarnya tidak merasakan hal tersebut.

• Gustatory Hallucinations

Indera yang dilibatkan pada halusinasi jenis ini yaitu indera pengecap. Seseorang yang mengalaminya akan merasakan adanya rasa pahit, asam, dan umumnya rasa tidak enak lainnya yang selalu ada di mulut. Rasa tersebut bahkan tetap ada meskipun sedang tidak mengonsumsi makanan apapun.

• Auditory Hallucinations

Di antara semua jenis halusinasi, jenis halusinasi ini cukup sering terjadi, sama seperti visual hallucination.  Halusinasi ini akan membuat seseorang mendengar suara yang tidak didengar orang lain. Baik itu suara orang mengobrol, suara musik, dan suara lainnya.

• Tactile Hallucinations

Indera peraba merupakan indera yang mengalami halusinasi pada jenis ini. Seseorang akan merasa seolah ada sentuhan pada kulitnya, atau merasa adanya hewan yang berjalan meskipun sebenarnya tidak ada, dan sebagainya.

Cara paling sederhana untuk memastikan apakah yang kamu rasakan adalah halusinasi atau sebuah kenyataan, adalah dengan bertanya pada orang di sekitarmu. Cobalah untuk menanyakannya pada lebih dari satu orang untuk lebih meyakinkanmu. Namun, jika memang kamu mengalami halusinasi tidak perlu terlalu panik karena terkadang ini hanya bersifat sementara. Misalnya kamu habis menonton film horor dan kamu merasa benar-benar takut sehingga akhirnya kamu berhalusinasi.

Hanya saja, jika halusinasi ini memang terjadi dalam jangka panjang atau terus menerus, maka konsultasikan pada dokter. Tenang saja, orang yang mengalami halusinasi bukan berarti gila kok, karena bisa saja hal ini terjadi akibat tekanan atau adanya masalah pada masa lalumu. Jadi tidak perlu malu untuk melakukan konsultasi pada dokter.