Banyak orang berpikir bahwa makan malam tidak penting. Penyebabnya adalah karena rendahnya aktivitaas di malam hari sehingga tubuh tidak membutuhkan banyak kalori untuk dibakar. Jadi untuk menyeimbangkannya, banyak yang kemudian melewatkan makan malam dengan harapan dapat membantu proses penurunan berat badan yang sedang dilakukan. Namun, benarkah demikian? Ternyata, melewatkan makan malam justru sangat tidak disarankan […]
Read More